冬季养生汤谱 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

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2012-09-29 10:51:01 来源:

  材料:红枣15-20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合有另好几个 (若是干货,大慨20片左右),枸杞40粒。

  红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

  做法:

  1.所有材料用清水泡发,洗净

  2.放入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。

  3.每次多煲很多,冷藏在冰箱里,喝的可是 取出来,稍稍加热,能可不能不能连续喝几天。

  效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,可是 才不需要热气。